眼科は定期的に通いましょう
視力はどんどん変化していきます
眼科は目に何か異変を感じない限り、滅多に通うことはないという方もいらっしゃるかもしれません。
しかし目の状態や視力は年々変化していくため、眼科は定期的に通った方がよいでしょう。
学童期は学校の健康診断がありますので、視力検査で目の異変にすぐに気が付くことが出来ます。
もし学校の視力検査で引っかかってしまった場合は、眼科での検査が必要になりますので、眼科で目の病気や他の病気が原因で起こる目の異変に気が付くことが出来るでしょう。
問題は大人になってからです。
大人になると視力低下は起こりにくくなるため、なかなか自分の目の異変に気が付かないことがあります。
自分では知らない間に目の病気が起こり、進行していることも多いので、定期的に眼科へ行き、目の検査を受けるようにしましょう。
ストレス、不摂生な生活を送ると失明の危険も！
社会人になると仕事の内容によっては長時間パソコンを使用したり、日頃のストレスで目に負担をかけてしまうこともあります。
特に、パソコン作業が原因で眼精疲労やドライアイになってしまうこともありますので、こうした状態が続くと目の角膜を傷める原因になるため注意する必要があります。
こうした状態を放置しておくと、頭痛や肩こり、うつ病などの症状が出やすくなりますので注意しましょう。
また食事や睡眠など不摂生な生活を続けると糖尿病の合併症の1つである糖尿病性網膜症になってしまうこともあります。
不摂生な生活が続くと、目が失明してしまうこともあります。
お酒や暴飲暴食の毎日が続いたり、ストレスや睡眠不足が続くと、血糖値が高い状態が長期間続き、眼底に欠陥のこぶが出来始め次第に大きくなっていくこともあるでしょう。
次第に瘤が大きくなると、やがて敗れて破裂し、白斑や新生血管ができます。
この後に血管から血が流れると眼底出血を起こしてしまうため、失明の危険もあるでしょう。
職場での健康診断や眼科検診で引っかかった方は、必ず眼科で専門検査を受けるようにした方がよいです。
老眼は誰でも進行し続けます
老眼は誰でも進行し続けていきますので、中高年以降は定期的に眼科で視力検査を受けるようにしましょう。
年齢とともに目の調整力は次第に衰えていきます。
また老眼鏡をかけていても視力は10年ごとにどんどん悪くなっていくため定期的に眼科で視力を測定し続ける必要があるでしょう。
老眼は誰もがなってしまうものですが、食事や適度な運動によって遅らせることが出来ます。
栄養バランスのよい食事が目の健康を保つポイントです。
特にレバーやアンコウなどビタミンAや、にんじんなどのカロテン、肉類や魚介類、大豆などのタンパク質、うなぎや納豆などのビタミンBを含む食品を摂り続けると目の健康を保つことが出来るでしょう。