ジム産業

フィットネスジムで下半身を鍛えるマシン

レッグプレス

下半身を鍛える筋トレマシンの中でも、特に広範囲にわたる筋肉を鍛えられる基本的なマシンがレッグプレスです。レッグプレスで鍛えられる筋肉は大きい筋肉なので、レッグプレスで筋肉量を増やすことは基礎代謝向上・ダイエットにもつながります。また、レッグプレスで足腰を鍛えることはランニング・バイクなどの運動で非常に役立ちます。 (さらに…)